반응형 활성산소 #항산화제 #노화방지 #비타민C #비타민E #셀레늄 #산화스트레스 #젤슈츠 #면역력 #만성염증1 숨만 쉬어도 늙는다? '활성산소'의 공격과 몸이 녹스는 것을 막는 항산화의 비밀 "깎아 둔 사과가 왜 갈색으로 변할까요?""쇠못을 공기 중에 두면 왜 붉게 녹이 슬까요?"이것은 산소와 만나 '산화(Oxidation)'되었기 때문입니다. 무서운 사실은 이 현상이 우리 몸속에서도 똑같이 일어나고 있다는 점입니다. 우리가 생명을 유지하기 위해 마시는 산소 중 약 2~3%는 '활성산소(Free Radicals)'라는 깡패로 돌변하여 세포를 공격합니다. 본 칼럼에서는 노화의 주범인 활성산소가 어떻게 혈관과 피부를 파괴하는지, 그리고 이를 막아내는 '항산화 방패'에 대해 알아봅니다.1. 활성산소: 짝 잃은 전자의 반란활성산소는 전자 하나가 부족해 매우 불안정한 상태의 산소입니다. 이들은 안정을 찾기 위해 멀쩡한 우리 몸의 세포막이나 DNA에서 전자를 강제로 빼앗아옵니다.전자를 뺏긴 세포는 산화.. 2026. 2. 18. 이전 1 다음
